Reconstruí tu autoestima y superá el autoboicot. Que las personas comprendan, identifiquen y modifiquen los pensamientos y comportamientos que afectan su autoestima y refuerzan el autoboicot, a través de herramientas TCC.

Aprendé a poner límites, dejar de complacer y empezar a priorizarte ¿A quién está dirigido este curso? Personas que sienten culpa al decir que no. Quienes se sobrecargan por miedo a decepcionar a otros. Adultos que viven para complacer y se sienten vacíos.

Masterclass especializada en habilidades de Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) aplicadas al tratamiento de adicciones. Aborda estrategias para la regulación emocional, manejo de conductas impulsivas y promoción de la tolerancia al malestar, orientada a profesionales del área.